[sociallocker id=”4778″] Zdrowi ludzie, w wieku 50-69 lat, pili przez trzy miesiące miksturę zawierającą wiele przeciwutleniaczy zawartych w kakao. Osiągnęli lepsze wyniki o 25% w testach pamięci od ludzi, którzy nie pili tej mikstury.

Średnio osiągnęli wyniki jakby byli 20-30 lat młodsi.

Ale należy pamiętać, że cukier rani naszą pamięć. Tym samym nie powinniśmy jeść za dużo białej czekolady, ale gorzkiej czekolady.

Brickman A, Khan U, Provenzano F, Yeung L, Suzuki W2, Schroeter H3, Wall M4, Sloan RP4, Small SA5; “Enhancing dentate gyrus function with dietary flavanols improves cognition in older adults.; Nat Neurosci. 2014 Dec;17(12):1798-803.

[/sociallocker]