Naukopedia- rozwoju osobisty dzięki nowym poradom od nauki oraz z książek

Kategorie

Badania z poprzednich miesięcy

Kreatywność będzie większa po ćwiczeniach aerobowych.

By |Szybka Nauka|

Kreatywność będzie większa po ćwiczeniach aerobowych.

Kreatywność będzie większa po ćwiczeniach aerobowych.

“Aerobic Exercise and Creative Potential: Immediate and Residual Effects” Blanchette, David M., Ramocki, Stephen P., O’del, John N., and Casey, Michael S. (2005), Aerobic Exercise and Cognitive Creativity: Immediate and Residual Effects, Creativity Research Journal, 17(2&3), 257-264.

“Aerobic Exercise and Creative Potential: Immediate and Residual Effects” 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Oszczędź połowę swoich przyszłych dodatkowych dochodów.

By |Mindset Sukcesu|

O wiele łatwiej zaoszczędzić pieniądze, których jeszcze nie mamy, niż te, które już dostajemy i obniżać standard życia.

Jednak będziesz w stanie zwiększyć swoje dochody o 5%, 10%, 25%… w przyszłości i powinieneś być gotowy zaoszczędzić część tych pieniędzy. A pozostałe 50% przeznaczyć na życie i rozrywkę.”

(więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Maklerzy giełdowi przewidywali gorzej niż zwykli ludzie!

By |Mindset Sukcesu|

W dwóch badaniach profesjonalni maklerzy oraz zwykli ludzie przewidywali ruchy cen 20 akcji.

Obydwie grupy przewidziały także, że profesjonaliści zrobią mniej błędów niż zwykli ludzie. W rzeczywistości błędy obu grup były porównywalne. Czyli profesjonaliści nie przewidywali lepiej niż zwykli ludzie.  (więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Poprawisz swoją pamięć jeśli podczas nauki i… snu

By |Szybka Nauka|

dostarczysz swojemu mózgowi taki sam zapach. W fazę głęboką zapadamy po około 30-60 minutach od zaśnięcia.
Nie trzeba wykorzystywać zapachu. Możesz ustawić muzykę zarówno podczas nauki jak i potem głębokiego snu.
Do tego celu możesz wykorzystać aplikację na smartfony “gentle alarm”, albo “sleep well” (z dwoma głosami: szum fal oraz ćwierkanie). Właśnie oszczędziłeś przynajmniej 30 minut życia na szukaniu odpowiedniego narzędzia. Możesz podziękować dzieląc się w social media.
Jeśli chcesz więcej takich wskazówek to kliknij ten link.

Björn Rasch, Christian Büchel, “Odor Cues During Slow-Wave Sleep Prompt Declarative Memory Consolidation” Science  09 Mar 2007: Vol. 315, Issue 5817, pp. 1426-1429

Odor Cues During Slow-Wave Sleep Prompt Declarative Memory Consolidation” 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

85% lub więcej chorób ma podłoże psychosomatyczne:

By |Zdrowie i uroda|

“psycho” znaczy umysł, a “soma” fizyczny. Regularne relaksowanie się, medytowanie i pozostawanie sam na sam ze sobą dramatycznie zmniejszy Twój poziom stresu i napięcia, a także poprawi poziom energii oraz świadomości.”

Million Dollar Habits: Proven Power Practices to Double and Triple Your Income” – Brian Tracy Rozdział 11 strona 216

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Kategorie

Badania z poprzednich miesięcy

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •