Naukopedia- rozwoju osobisty dzięki nowym poradom od nauki oraz z książek

Kategorie

Badania z poprzednich miesięcy

Jak Wychować Geniusza?

Brzydka i ładna prawda o celach!

By |Techniki Produktywności|

Czy słyszałeś kiedyś o słynnym badaniu z uniwersytetu Yale o celach?

W tym badaniu po 20 latach okazało się, że osoby, które zapisały swoje cele miały m.in. 10 x większy majątek niż osoby, które nie zapisały swoich celów.

Ale tak naprawdę nigdy nie było takiego badania. To taka legenda miejska.

Jednak przeprowadzono podobne badanie. Z tego badania wyszło,że najlepiej:

  • zapisywać swoje cele i wysyłać co tydzień raporty z ich wykonania. Oni zrealizowali aż o 77% więcej celów niż Ci, którzy tylko myśleli o swoich celach
  • publiczne deklarowanie celów także pomaga. Ta grupa osiągnęła lepsze wyniki od tych co zapisali swoje cele i tylko o nich pomyśleli
  • i generalnie zapisywanie celów pomoże Ci osiągnąć swoje cele

Nie wiem jak ty, ale ja idę zapisywać swoje cele. Teraz. 😉

Źródło: Dr. Gail Matthews “Brief summary of recent goals” Dominican University of California

Technika Uwalniania Niechcianych Emocji

By |Mindset Sukcesu|

Dzisiaj poznasz technikę na której szkolą się menedżerowie największych Amerykańskich firm jak Marriot, Exxon itd.

Składa się z 4 kroków:

  1. Zidentyfikuj niechcianą emocję lub emocje
  2. Zapytaj siebie: “Czy mogę pozwolić tej emocji odejść?
  3. Zapytaj się znowu: “Czy pozwolę mu odejść?
  4. I ostatnie pytanie: “Kiedy?

I pytać się w kółko, aż do skutku.

Wędrujący umysł nie jest szczęśliwy

By |Mindset Sukcesu|

Badania pokazują, że osoby, które nie myślą o teraźniejszości, a myślą o przyszłości lub przeszłości są mniej szczęśliwe. Nawet jeśli myślą o czymś pozytywnym.

Aby temu zapobiec pomogą Ci 3 słowa: “szukam niebieskiego koloru.”

źródło: “A Wandering Mind Is an Unhappy Mind” Matthew A. Killingsworth*, Daniel T. Gilbert Science 12 Nov 2010: Vol. 330, Issue 6006, pp. 932

Alkohol poprawia kreatywność

By |Szybka Nauka|

Badacze odkryli, że ludzie, którzy pili alkohol i mieli poziom alkoholu we krwi na poziomie 0,07 lub wyższym odnosili gorsze rezultaty podczas testów, które wymagały uwagi i kontroli, ale wypadali lepiej na testach na kreatywność.

“Consciousness and Cognition” Volume 21, Issue 1, March 2012, Pages 487–493; Uncorking the muse: Alcohol intoxication facilitates creative problem solving; Andrew F. Jarosz, , Gregory J.H. Colflesh , Jennifer Wiley

(więcej…)

Za Darmo

Chcesz przeczytać poprzednie artykuły, ale brakuje Ci czasu?

Zapisz się na newsletter, a otrzymasz wszystkie poprzednie badania 
prosto na skrzynkę. 

Poza tym raz w tygodniu otrzymasz nowości z portalu!
Natychmiastowy dostęp

Kategorie

Badania z poprzednich miesięcy

Jak Wychować Geniusza?

Za Darmo

Chcesz przeczytać poprzednie artykuły, ale brakuje Ci czasu?

Zapisz się na newsletter, a otrzymasz wszystkie poprzednie badania 
prosto na skrzynkę. 

Poza tym raz w tygodniu otrzymasz nowości z portalu!
Natychmiastowy dostęp
close-link