Mindset Sukcesu

/Mindset Sukcesu

W tym dziale poznasz badania z rozwoju osobistego, które pozwolą Ci stać się jeszcze lepszą wersją samego siebie.

Czytanie Powieści Zwiększa Emocjonalną Inteligencję

By |Listopad 27, 2016|Kategorie: Mindset Sukcesu, Relacje z Innymi|Tagi: , |

Jednak powieści muszą opisywać charakter bohaterów, a także ich przeżycia.

Jeśli chcesz zobaczyć przykłady to wejdź na Amazon.com. Ale takimi książkami są na przykład “50 twarzy Greya”.

W ten sposób inteligencję emocjonalną poprawiły osoby bez względu na wiek, płeć, osiągnięcia edukacyjne oraz indywidualny poziom empatii. Czyli pomaga to każdemu w każdym wieku.

(więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

To lepiej przewiduje wyniki szkolne niż IQ

By |Listopad 19, 2016|Kategorie: Mindset Sukcesu, Szybka Nauka|Tagi: , , |

Naukowcy stwierdzili, że “za niepowodzenia wśród amerykańskiej młodzieży często obwinia się nauczycieli, nudne podręczniki i duże klasy.

Proponujemy kolejny powód, dla uczniów, którzy nie potrafią zrealizować swojego potencjału intelektualnego: porażka w utrzymaniu samodyscypliny”. Okazuje się, że poziom samodyscypliny przewiduje wyniki szkolne lepiej niż IQ.

Angela L. Duckworth and Martin E.P. Seligman; “Self-Discipline Outdoes IQ in Predicting Academic Performance of Adolescents”; Positive Psychology Center, University of Pennsylvania, 3701 Market St., Suite 200, Philadelphia, PA 19104;

Self-Discipline Outdoes IQ in Predicting Academic Performance of Adolescents”

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Fantazje przegrywają z osądem

By |Październik 9, 2016|Kategorie: Mindset Sukcesu|Tagi: , |

Okazuje się, że same fantazje to za mało aby osiągnąć cel, a potrafią nawet szkodzić.

Badacze sprawdzili jak radzą sobie osoby, które szukają pracy. Okazało się, że osoby, które tylko fantazjowały o dobrej pracy, dostawały ją rzadziej i później niż osoby, które fantazjowały o pracy, ale do tego myślały jeszcze o przeszkodach.

(więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Osoby, które ufają swoim uczuciom przewidują przyszłość lepiej.

By |Wrzesień 26, 2016|Kategorie: Mindset Sukcesu|Tagi: |

W kilku badaniach stwierdzono korelację między zaufaniem do swoich uczuć i prognoz. Wydaje się, że wiara w samego siebie może sprawić, że łatwiej przewidywać.

Kiedy wiesz dużo na dany temat (np. giełda) i ufasz sobie, może Ci to pomóc myśleć jaśniej i przewidywać lepiej, niż Ci, którzy sobie nie ufają.

W ten sposób możesz lepiej odgadnąć przyszłe fakty takie jak np: wybory prezydenckie, ruchy na giełdzie, kto zwycięży Idola a nawet pogodę.

(więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Zielona herbata pomaga stracić kilogramy

By |Wrzesień 24, 2016|Kategorie: Mindset Sukcesu|Tagi: , , |

Badania sugerują, że zielona herbata jest mniej przetwarzana w związku, z czym ma duże stężenie polifenoli znanych jako katechiny. Te katechiny są substancjami, które pomagają tracić wagę. Katechiny zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu w organizmie.

Te czynniki zwiększają temperaturę ciała i spalają kalorie.

Urząd suplementów diety twierdzi, że 100 miligramów kofeiny w zielonej herbacie spala dodatkowe 9 kalorii. Czyli nie tak dużo. (więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •