Mindset Sukcesu

/Mindset Sukcesu

W tym dziale poznasz badania z rozwoju osobistego, które pozwolą Ci stać się jeszcze lepszą wersją samego siebie.

Czy Twój mózg ignoruje słowo “nie”?

By |Luty 22, 2019|Kategorie: Ciekawy Fakt, Mindset Sukcesu|Tagi: , , |

Czy Twój mózg ignoruje słowo “nie” i zostawia resztę zdania? Czy Biblia i 10 przykazań namawiają nas do aby : nie zabijaj, nie cudzołóż, nie kradnij?

Badanie naukowców pokazało, że nie. Uczestnicy, którzy czytali 10 przykazań oszukiwali mniej niż Ci, którzy nie czytali 10 przykazań. Tadam.

Mazar, N., Amir, O., & Ariely, D. (2005). How do we decide to be (dis)honest and to which extent? The interplay of Internal and External Motives. PsycEXTRA Dataset. doi:10.1037/e640112011-047

Jeśli to robisz to zmniejszasz hipokamp, który odpowiada m.in. za Twoje rozwiązywanie problemów, inteligencję i pamięć!

By |Luty 8, 2019|Kategorie: Mindset Sukcesu, Techniki Produktywności|

Badania pokazują, że większość ludzi narzeka raz na minutę w trakcie typowej rozmowy. Narzekanie zaś, chociaż pozwala chwilowo poczuć się lepiej.<br /> Często narzekanie przeprogramowuje twój mózg tak, by w przyszłości było to łatwiejsze. W efekcie po jakimś czasie odkryjesz, że łatwiej ci być negatywnym niż pozytywnym, niezależnie od tego, co się wokół ciebie dzieje. Narzekanie staje się twoim "domyślnym" zachowaniem, co wpływa na odbiór twojej osoby u innych..<br /> według badań naukowców z Uniwersytetu Stanforda narzekanie zmniejsza hipokamp - część mózgu odpowiedzialną m.in. za rozwiązywanie problemów, inteligencję i pamięć.<br /> Na szczęście jest sposób, który pozwala łatwo powstrzymać się od narzekania.<br /> Należy kultywować w sobie postawę wdzięczności. Kiedy tylko czujesz, że chcesz narzekać, skup uwagę na czymś, za co jesteś wdzięczny i zastanów się nad tym przez chwilę.

Badania pokazują, że większość ludzi narzeka raz na minutę w trakcie typowej rozmowy. Narzekanie zaś, chociaż pozwala chwilowo poczuć się lepiej.

Często narzekanie przeprogramowuje twój mózg tak, by w przyszłości było to łatwiejsze. W efekcie po jakimś czasie odkryjesz, że łatwiej ci być negatywnym niż pozytywnym, niezależnie od tego, co się wokół ciebie dzieje. Narzekanie staje się twoim “domyślnym” zachowaniem, co wpływa na odbiór twojej osoby u innych..

Według badań naukowców z Uniwersytetu Stanforda narzekanie zmniejsza hipokamp – część mózgu odpowiedzialną m.in. za rozwiązywanie problemów, inteligencję i pamięć.

Na szczęście jest sposób, który pozwala łatwo powstrzymać się od narzekania.

Należy kultywować w sobie postawę wdzięczności. Kiedy tylko czujesz, że chcesz narzekać, skup uwagę na czymś, za co jesteś wdzięczny i zastanów się nad tym przez chwilę.

źródło: Travis Bradberry, “Inteligencja Emocjonalna 2.0”

fot: pixabay.com

Przez ten mało znany czynnik 99% z nas trudno naprawdę określić charakter naszych znajomych i rodziny.

By |Styczeń 5, 2019|Kategorie: Ciekawy Fakt, Mindset Sukcesu, Relacje z Innymi|Tagi: , , |

Podczas określania cech charakteru osób, za bardzo skupiamy się na cechach, zamiast na kontekście i otoczeniu. Podczas jednego eksperymentu, jeden z uczestników pytał a drugi odpowiadał na bliski mu temat. Zawsze okazało się, że odpowiadający oceniał wyżej inteligencję pytającego, niż swoją. To może zabrzmieć dziwnie. Ale opierając się o eksperyment standforda oraz z nowojorskiego metro, łatwiej być dobrym człowiekiem na czystej ulicy czy metrze, niż w zaśmieconym lub z graffiti. W sumie to samo widzę na indonezyjskich ulicach. Tam, gdzie budynki są stare, zniszczone jest pełno śmieci. Natomiast gdzie ładne domy, jest czysto.

Podczas określania cech charakteru osób, za bardzo skupiamy się na cechach, zamiast na kontekście i otoczeniu.

Podczas jednego eksperymentu, jeden z uczestników pytał a drugi odpowiadał na bliski mu temat. Zawsze okazało się, że odpowiadający oceniał wyżej inteligencję pytającego, niż swoją.

To może zabrzmieć dziwnie. Ale opierając się o eksperyment standforda oraz z nowojorskiego metro, łatwiej być dobrym człowiekiem na czystej ulicy czy metrze, niż w zaśmieconym lub w graffiti.

W sumie to samo widzę na indonezyjskich ulicach. Tam, gdzie budynki są stare, zniszczone jest pełno śmieci. Natomiast tam gdzie stoją ładne domy, jest czysto.

 

źródło: Malcolm Gladwell “The Tipping Point”