Kamil Kuczyński

/Kamil Kuczyński

About Kamil Kuczyński

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far Kamil Kuczyński has created 138 blog entries.

“Rozpraszacze” rozwijają kreatywność!

By |Październik 4, 2016|Kategorie: Techniki Produktywności|Tagi: , |

W tym badaniu naukowcy poprosili uczestników, aby wypisali pomysły na kartce. Jednak jedni z nich pisali od razu. Tymczasem inni pisali dopiero po pewnym czasie, w którym ktoś im przeszkadzał.

Następnie uczestnicy wybierali swoje pomysły. Okazało się, że uczestnicy którzy doświadczyli, brzydko mówiąc, dystrakcji, wybierali lepsze pomysły niż ich “spokojni” towarzysze.

Czyli podświadomość pomaga wybierać lepsze pomysły.
(więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ta potrawa podczas badania poprawiła wyniki z testów na pamięć aż o 25%!

By |Wrzesień 29, 2016|Kategorie: Szybka Nauka, Techniki Produktywności|Tagi: , , , |

[sociallocker id=”4778″] Zdrowi ludzie, w wieku 50-69 lat, pili przez trzy miesiące miksturę zawierającą wiele przeciwutleniaczy zawartych w kakao. Osiągnęli lepsze wyniki o 25% w testach pamięci od ludzi, którzy nie pili tej mikstury.

Średnio osiągnęli wyniki jakby byli 20-30 lat młodsi.

Ale należy pamiętać, że cukier rani naszą pamięć. Tym samym nie powinniśmy jeść za dużo białej czekolady, ale gorzkiej czekolady.

Brickman A, Khan U, Provenzano F, Yeung L, Suzuki W2, Schroeter H3, Wall M4, Sloan RP4, Small SA5; “Enhancing dentate gyrus function with dietary flavanols improves cognition in older adults.; Nat Neurosci. 2014 Dec;17(12):1798-803.

[/sociallocker]

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ten kolor poprawia kreatywność.

By |Wrzesień 27, 2016|Kategorie: Techniki Produktywności|Tagi: , |

Wygląda na to, że wszyscy potrzebujemy trochę więcej zielonego w naszym życiu.

Uczestnicy, którzy spojrzeli na kolor zielony przed wykonaniem zadania na kreatywność, osiągnęli lepsze wyniki, niż grupa kontrolna. Nie wiadomo jeszcze, dlaczego tak jest.

I nawet notebook z zieloną okładką wystarczy, aby podnieść kreatywność.

Kolor zielony wydaje się ożywiać umysł i poprawiać nastrój. Dlatego, większe wykorzystanie zielonego, mogłoby poprawić wiele rzeczy.

(więcej…)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Pij kawę, aby odwrócić szkody wyrządzone wątrobie przez alkohol

By |Wrzesień 21, 2016|Kategorie: Zdrowie i uroda|Tagi: , |

Naukowcy przejrzeli dane dziewięciu poprzednich badań obejmujące 430 000 osób.  Wywnioskowali, że picie 2 dodatkowych filiżanek kawy każdego dnia, było połączone z mniejszą szansą rozwinięcia marskości wątroby. I to aż o 44%. 

Naukowcy przejrzeli dane dziewięciu poprzednich badań obejmujące 430 000 osób.
Wywnioskowali, że picie 2 dodatkowych filiżanek kawy każdego dnia, było połączone z mniejszą szansą rozwinięcia marskości wątroby. I to aż o 44%.

Systematic review with meta-analysis: coffee consumption andthe risk of cirrhosisO. J. Kennedy, P. Roderick, R. Buchanan, J. A. Fallowfield, P. C. Hayes& J. Parkes; AlimentaryPharmacology and Therapeutics

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Jeśli pracujesz w tych warunkach możesz nawet zmniejszyć swoją kreatywność o 45%. To dotyka prawie każdego.

By |Wrzesień 12, 2016|Kategorie: Mindset Sukcesu, Szybka Nauka|Tagi: , , |

Osoby pracujące pod najwyższym stresem myślą nawet o 45% mniej kreatywnie.<br /> <br /> Ale to nie koniec problemów.<br /> <br /> Ten stan utrzymuje się przez kolejne kilka dni.

Osoby pracujące pod najwyższym stresem myślą nawet o 45% mniej kreatywnie.

Ale to nie koniec problemów.

Ten stan utrzymuje się przez kolejne kilka dni.

Amabile, T. M., Hadley, C. N., and Kramer, S. J. (2002). Creativity Under the Gun. Harvard Business Review 80(2): 52-61.

Creativity Under the Gun. 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Kreatywność będzie większa po ćwiczeniach aerobowych.

By |Wrzesień 12, 2016|Kategorie: Szybka Nauka|Tagi: , |

Kreatywność będzie większa po ćwiczeniach aerobowych.

Kreatywność będzie większa po ćwiczeniach aerobowych.

“Aerobic Exercise and Creative Potential: Immediate and Residual Effects” Blanchette, David M., Ramocki, Stephen P., O’del, John N., and Casey, Michael S. (2005), Aerobic Exercise and Cognitive Creativity: Immediate and Residual Effects, Creativity Research Journal, 17(2&3), 257-264.

“Aerobic Exercise and Creative Potential: Immediate and Residual Effects” 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •