Grudzień 2017

Styczeń 2017

Badanie Wykazało, że Codzienna Medytacja Przez Piętnaście Minut Poprawia Podejmowanie Decyzyji

By |Styczeń 22, 2017|Kategorie: Osobisty Sukces, Produktywność|Tagi: , |

Jedno badanie z 156 uczestnikami pokazało, że mindfulness owocuje mniejszymi skupieniem na przeszłości, przyszłości i negatywnymi rzeczami.

Co więcej członkowie cieli szybciej straty na giełdzie. Nasza zwykła tendencja powoduje, że nadal tracimy bo trzymamy tracące akcje.

Hafenbrack AC, Kinias Z, & Barsade SG (2013). Debiasing the Mind Through Meditation: Mindfulness and the Sunk-Cost Bias. Psychological science, 2014 Feb;25(2):369-76.

Sierpień 2016

85% lub więcej chorób ma podłoże psychosomatyczne:

By |Sierpień 31, 2016|Kategorie: Zdrowie i uroda|Tagi: , , , , |

„psycho” znaczy umysł, a „soma” fizyczny. Regularne relaksowanie się, medytowanie i pozostawanie sam na sam ze sobą dramatycznie zmniejszy Twój poziom stresu i napięcia, a także poprawi poziom energii oraz świadomości.”

Million Dollar Habits: Proven Power Practices to Double and Triple Your Income” – Brian Tracy Rozdział 11 strona 216

SUBSCRIBE