Cukier powoduje przejadanie się i otyłość

By | 2017-03-24T14:33:19+00:00 Marzec 24, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , , |

Badania wykazują, że ćwiczenia nie powodują utraty wagi.

W ogóle w społeczeństwie wydaje się, że występuje problem z przejadaniem się. Analiza statystyczna pokazuje, dlaczego.

Przejadanie nie jest spowodowane tylko nadmiarem żywności. Ludzie mają tendencję do jedzenia, dopóki nie są pełni, ale okazuje się, że są takie produkty, które nie pozwalają nam odczuwać pełne sytości. Cukier, zwłaszcza w napojach, uniemożliwia zaspokojenie uczucia sytości.

Nawet takie rzeczy, jak sok owocowy zawierają zbyt dużo cukru i sprawią, że nie poczujesz się pełen.

Amy Luke, Richard S Cooper Physical activity does not influence obesity risk: time to clarify the public health message International Journal of Epidemiology, July 2013