Wysoko-cukrowa dieta skraca życie much i … pewnie nasze

By | 2017-04-10T14:26:52+00:00 Kwiecień 7, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , |

i to nawet po poprawieniu ich diety. To dlatego, że dieta cukrowa prowadzi do długotrwałego przeprogramowania genów.

Ten gen jest również ważny dla ludzi, więc te odkrycia mogą mieć również dla nas konsekwencje.

Zespół badawczy karmił zdrową dietą, zawierającą 5% cukru, jedną z grup much. Druga dieta zawierała aż 40% cukru. Po trzech tygodniach obie grupy much jadły tylko zdrową żywność. Muchy żyją około 90 dni, czyli jadły cukier przez 23% swojego życia, a to odpowiada około 17 lat naszego życia.

Nawet po zdrowej diecie, muchy z wysoką zawartością cukru zaczęły umierać wcześniej o ok. 5 ludzkich lat życia.

Może teraz pojawia się pytanie: czy lepiej żyć dłużej czy przyjemniej?

Co wybierasz?

Cukier powoduje przejadanie się i otyłość

By | 2017-03-24T14:33:19+00:00 Marzec 24, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , , |

Badania wykazują, że ćwiczenia nie powodują utraty wagi.

W ogóle w społeczeństwie wydaje się, że występuje problem z przejadaniem się. Analiza statystyczna pokazuje, dlaczego.

Przejadanie nie jest spowodowane tylko nadmiarem żywności. Ludzie mają tendencję do jedzenia, dopóki nie są pełni, ale okazuje się, że są takie produkty, które nie pozwalają nam odczuwać pełne sytości. Cukier, zwłaszcza w napojach, uniemożliwia zaspokojenie uczucia sytości.

Nawet takie rzeczy, jak sok owocowy zawierają zbyt dużo cukru i sprawią, że nie poczujesz się pełen.

Amy Luke, Richard S Cooper Physical activity does not influence obesity risk: time to clarify the public health message International Journal of Epidemiology, July 2013

Słodycze skracają nasze życie nawet po zaprzestaniu jedzenia ich

By | 2017-03-03T11:21:42+00:00 Marzec 3, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , |

Wszystko przez, że cukier prowadzi do zmiany w ekspresji genów.

Geny sa także ważne dla ludzi, więc te odkrycie może być dla nas ważne.

Badacze podzielili muchy na dwie grupy. Dieta jednej grupy zawierała 5%, a druga 40% cukru. Po 3 tygodniach obie grupy przeszły na zdrową dietę. Muszki żyją łącznie 90 dni, więc na niezdrowej diecie były przez 23% życia. A to odpowiada 17 lat naszego życia .

Jednak nawet po zmianie diety muszki z cukrową dietą zeszły z tego świata o 7% wcześniej czyli aż o 5 lat.

Pytanie czy lepiej żyć dłużej czy słodziej i przyjemniej.

Drugie pytanie czy kwasy omega-3 niwelują te złe efekty?

Adam J. Dobson, Marina Ezcurra, Charlotte E. Flanagan, Adam C. Summerfield, Matthew D.W. Piper, David Gems, Nazif Alic; „Nutritional programming of lifespan by FOXO inhibition on sugar-rich diets„; 7, Cell Reports 18, 299–306 January 10, 2017