Poprawa humoru przez mało znany i szybki sposób! Zdziwisz się

Jeśli masz bardzo negatywne myśli, zapisz je na kartce papieru i fizycznie je wyrzuć lub spal! Ta strategia może być wykorzystana jako szybki sposób, aby oczyścić swoją głowę z negatywnych emocji.

Pablo Briñol, , Margarita Gascó, Richard E. Petty, Javier Horcajo; „Treating Thoughts as Material Objects Can Increase or Decrease Their Impact on Evaluation” Psychological Science Vol 24, Issue 1, pp. 41 – 47 

Zostaw komentarz