Jeśli zachowujesz się w taki sposób to tak jakbyś palił papierosy!

  • Naukowcy z Columbia University Medical Center monitorowali aktywność 8000 pracowników w wieku powyżej 45 lat. Wyniki były dość mocne. Średni okres nieaktywności podczas każdego dnia wynosił 12.3 godzin. Pracownicy, którzy siedzieli ponad 13 godzin dziennie umierali przedwcześnie dwa razy częściej, niż Ci którzy byli nieaktywni przez 11,5 godziny. Autorzy doszli do wniosku, że siedzenie w biurze przez dłuższy czas ma podobny efekt jak palenie.

Naukowcy z Columbia University Medical Center monitorowali aktywność 8000 pracowników w wieku powyżej 45 lat.  Wyniki były dość mocne.   Średni okres nieaktywności podczas każdego dnia wynosił 12.3 godzin. Pracownicy, którzy siedzieli ponad 13 godzin dziennie umierali przedwcześnie dwa razy częściej, niż Ci którzy byli nieaktywni przez 11,5 godziny.   Autorzy doszli do wniosku, że siedzenie w biurze przez dłuższy czas ma podobny efekt jak palenie.

Diaz KM, Howard VJ, Hutto B, Colabianchi N, Vena JE, Safford MM, et al. Patterns of Sedentary Behavior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older AdultsA National Cohort Study. Ann Intern Med. 2017;167:465–475. doi: 10.7326/M17-0212

By |Luty 1, 2018|Kategorie: Zdrowie i uroda|Tagi: , , , |

Zostaw komentarz