Dział w którym poznasz badania dotyczące zdrowia i urody.

Styczeń 2017

Nauka: Pij Wodę gdy Masz Pragnienie, a Nie Zgodnie z Harmonogramem

By |Styczeń 6, 2017|Kategorie: Zdrowie i uroda|Tagi: |

Badania wykazały, że w naszym organizmie pracuje mechanizm, który reguluje ilość płynów w organizmie. Powstrzymuje on nas od nadmiernego picia.

Picie zbyt dużej ilości wody naraża na zatrucie… wodą lub hiponatremią. Dzieje się tak, kiedy stężenie sodu we krwi spada i może wywołać to objawy od letargu i nudności do drgawek i śpiączki„, powiedział autor.

Badania wykazały, ze aktywowały się pewne obszary mózgu gdy uczestnicy starali się pić z wielkim wysiłkiem. To sugeruje, że kora czołowa mózgu hamowała dalsze picie.


Pascal Saker et al. Overdrinking, swallowing inhibition, and regional brain responses prior to swallowing. PNAS, published online October 10, 2016; doi: 10.1073/pnas.1613929113

Mindfulness poprawia spokój, podejmowanie decyzji i pamięć.

By |Styczeń 5, 2017|Kategorie: Osobisty Sukces, Szybka Nauka, Zdrowie i uroda|Tagi: , , |

Badanie wykazało, że nawet pewne części mózgu rosną, gdy osoba medytuje.

Rinske A. Gotinka, Rozanna Meijboomb, Meike W. Vernooija, Marion Smitsb, M.G. Myriam Huninka “8-week Mindfulness Based Stress Reduction induces brain changes similar to traditional long-term meditation practice – A systematic review” Brain and cognition, Volume 108, October 2016

Grudzień 2016

Zbuntuj nastolatki, aby nie jadły fast foodów

By |Grudzień 13, 2016|Kategorie: Zdrowie i uroda|Tagi: , |

Badania pokazały nowy sposób na zachęcenie nastolatków do zdrowego jedzenia.

Sieci fast foodów, twierdzą, że można spalić dodatkowe kalorie podczas ćwiczeń. Jednak najnowsze badania pokazują, że to nie prawda. Brak ruchu nie jest winny otyłości. Zła dieta jest.

Nastolatki chętniej jedzą zdrowe jedzenie jeśli uważają, że jest to część buntu przeciw korporacjom.  (więcej…)

Wrzesień 2016