Notice: add_option was called with an argument that is deprecated since version 2.3.0 with no alternative available. in /usr/home/kamkucz/domains/angielskawymowa.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 4026 Zdrowie i uroda Archives - Strona 2 z 5 - Naukopedia.pl

Dział w którym poznasz badania dotyczące zdrowia i urody.

Cukier powoduje przejadanie się i otyłość

By | 2017-03-24T14:33:19+00:00 Marzec 24, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , , |

Badania wykazują, że ćwiczenia nie powodują utraty wagi.

W ogóle w społeczeństwie wydaje się, że występuje problem z przejadaniem się. Analiza statystyczna pokazuje, dlaczego.

Przejadanie nie jest spowodowane tylko nadmiarem żywności. Ludzie mają tendencję do jedzenia, dopóki nie są pełni, ale okazuje się, że są takie produkty, które nie pozwalają nam odczuwać pełne sytości. Cukier, zwłaszcza w napojach, uniemożliwia zaspokojenie uczucia sytości.

Nawet takie rzeczy, jak sok owocowy zawierają zbyt dużo cukru i sprawią, że nie poczujesz się pełen.

Amy Luke, Richard S Cooper Physical activity does not influence obesity risk: time to clarify the public health message International Journal of Epidemiology, July 2013

Nauka: brak ruchu postarza o 8 lat

By | 2017-03-23T13:08:15+00:00 Marzec 23, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , |

Kobiety, które poruszają się mniej niż 40 minut dziennie (siedząc przez dziesięć godzin) są biologicznie 8 lat starsze niż ich rówieśnicy, którzy się poruszają.

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca co najmniej 30 minut ruchu dziennie.

Aladdin H. Shadyab; „Associations of Accelerometer-Measured and Self-Reported Sedentary Time with Leukocyte Telomere Length in Older Women”; American Journal of Epidemiology (2017) 172-184

Oto kilka rzeczy, które pomagają wyjść z depresji

By | 2017-04-08T06:43:54+00:00 Marzec 18, 2017|Categories: Relacje z Innymi, Zdrowie i uroda|Tags: , , |

Najbardziej pomagają wyjść z depresji dobre relacje.

Następną ważną rzeczą są wysokie dochody i wiara. Ludzie, którzy zarabiają więcej niż 80.000 $ rocznie mają większe szanse od zarabiających mniej niż 20.000 $ rocznie.

Następną rzecz to więcej ćwiczyć. Starsi ludzie i kobiety prawdopodobnie szybciej wyjdą ze smutku.

Z innej strony, ludzie, którzy doświadczyli zaburzeń lękowych lub molestowania w przeszłości mają mniejsze szanse odzyskać zdrowie.

Esme Fuller-Thomson, Senyo Agbeyaka, Deborah M. LaFond, Mercedes Bern-Klug Flourishing after depression: Factors associated with achieving complete mental health among those with a history of depressionPsychiatry Research, Volume 242, August 2016

Badanie wykazało, że robienie zdjęć sprawia, że można się bardziej cieszyć z wycieczki.

By | 2017-03-15T09:22:01+00:00 Marzec 15, 2017|Categories: Osobisty Sukces, Zdrowie i uroda|Tags: , |

Badanie podzieliło wycieczkę na dwie grupy. Jedna grupa robiła zdjęcia, a druga nie. Grupa, która robiła zdjęcia raportowała wyższą satysfakcję.

Badanie wykazało również, że fotografowanie złych doświadczeń sprawia, że czujesz się gorzej.


Diehl, Kristin; Zauberman Gal; Barasch, Alixandra „Jak robienia zdjęć zwiększa przyjemność doświadczeń.” Journal of Personality and Social Psychology, tom 111 (2), sierpień 2016

Wysokie ciśnienie krwi u mamy dziecka obniża zdolności matematyczne i IQ o 4,36 punktów.

By | 2017-03-14T23:44:14+00:00 Marzec 14, 2017|Categories: Osobisty Sukces, Zdrowie i uroda|Tags: , |

Pogłębia także spadek ich wyników na przestrzeni dziesięcioleci. Odkrycie to było najsilniejsze w polu z matematyki.

Naukowcy przyjrzeli się dokumentacji medycznej dotyczącej ciśnienia krwi matki w czasie ciąży. Sprawdzili 398 mężczyzn. Testowali ich umiejętności w wieku 20 lat i ponownie w wieku 69. Testy sprawdzały umiejętności językowe, matematyczne, relacji wizualnych i przestrzennych.

Soile Tuovinen, Katri Räikkönen, Eero Kajantie, Markus Henriksson, Jukka T. Leskinen, Anu-Katriina,…; Hypertensive disorders in pregnancy and cognitive decline in the offspring up to old age; Neurology, October 9, 2012 vol. 79 no. 15 1578-1582