Notice: add_option was called with an argument that is deprecated since version 2.3.0 with no alternative available. in /usr/home/kamkucz/domains/angielskawymowa.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 4026 Zdrowie i uroda Archives - Naukopedia.pl

Dział w którym poznasz badania dotyczące zdrowia i urody.

Badanie- ludzie, którzy spędzają wiele czasu w Internecie są bardziej depresyjni, samotni i umysłowo niestabilni.

By | 2017-06-05T14:53:19+00:00 Czerwiec 1, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , , |

Badanie wykazało, że im więcej osoba korzysta z Facebooka, tym jest mniej zadowolona z życia.

Kross E, Verduyn P, Demiralp E, Park J, Lee DS, Lin N, et al. (2013) Facebook Use Predicts Declines in Subjective Well-Being in Young Adults. PLoS ONE 8(8): e69841. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0069841

Bieganie, nawet od 5 do 10 minut na dobę, zmniejsza ryzyko śmierci o 30% i wydłuża życie o 3 lata.

By | 2017-05-14T04:13:43+00:00 Maj 14, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , |

Chociaż bieganie to popularna aktywność fizyczna, mało wiemy o długoterminowych skutkach umierania.

Badaliśmy te relacje na 55.137 dorosłych osobach od 18 do 100 roku życia.

W porównaniu z osobami nieletnimi, biegacze mieli 30% i 45% niższe ryzyko umrzeć. Dało im to extra 3 lata życia.

Codzienne bieganie nawet 51 min, 1 do 2 razy w tygodniu, wystarczyło, aby zmniejszyć ryzyko zgonu.

Bieganie, nawet od 5 do 10 minut na dzień, przy niskich prędkościach <6 km / h, zmniejsza ryzyko śmierci ze wszystkich przyczyn i chorób sercowo-naczyniowych.

Duck-chul Lee, Russell R. Pate, Carl J. Lavie, Xuemei Sui, Timothy S. Church, Steven N. Blair; Leisure-Time Running Reduces All-Cause and Cardiovascular Mortality Risk;  Journal of the American College of Cardiology; Volume 64, Issue 5, August 2014; DOI: 10.1016/j.jacc.2014.04.058

Badania wykazują znaczne opóźnienia w czytaniu dzieci narażonych na hałas z portów lotniczych.

By | 2017-04-14T09:36:28+00:00 Kwiecień 14, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , , , |

Dzieci narażone na przewlekły hałas mają również wyższe ciśnienie krwi i więcej hormonów stresu. Są także mniej zmotywowane do wykonywania trudnych zadań językowych.

The Effects of the Physical Environment on Children’s Development„; Kimberly Kopko, Ph.D, Outreach-extension

Dotykane i przytulane dzieci przez matki czują się bardziej zrelaksowane i spokojniejsze.

By | 2017-04-13T13:12:10+00:00 Kwiecień 13, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , , |

Badania mają pewne poważne ograniczenia. Możliwe, że nieznane czynniki powodują różnice w dotyku i rozwoju mózgu dzieci, takich jak geny.

Bigelow, A. E., Power, M., MacLellan-Peters, J., Alex, M., & McDonald, C. (2012). Effect of mother-infant skin-to-skin contact on postpartum depression and maternal physiological stress.  Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing, 41, 369-382.

Naukowcy nagrali fragmenty rozmów z kobietami z reumatoidalnym zapaleniem stawów i rakiem piersi.

By | 2017-04-11T13:29:42+00:00 Kwiecień 11, 2017|Categories: Relacje z Innymi, Zdrowie i uroda|Tags: , |

Okazało się, że kobiety, które przeklinały w towarzystwie innych ludzi pogłębiły depresję. Co więcej, również straciły wsparcie otoczenia.

Badanie ma swoje ograniczenia, jak wielkość badanych. Przeklinanie przez kobiety ma niekorzystny wpływ na ich wsparcie społeczne. Szczególnie, normy społeczne nie pozwalają kobietom przeklinać. To samo badanie wykonywane na młodych mężczyznach może mieć inny wynik.

Robbins, M., Focella, E., Kasle, S., López, A., Weihs, K., and Mehl, M. (2011). Naturalistically observed swearing, emotional support, and depressive symptoms in women coping with illness. Health Psychology DOI: 10.1037/a0023431

Inteligencja związana jest z jakością nasienia

By | 2017-04-10T15:04:12+00:00 Kwiecień 10, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , |

Naukowcy stwierdzili korelacje między inteligencją a koncentracją spermy, liczbą i ruchliwością plemników. Próbka składała się z 405 weteranów Armii Stanów Zjednoczonych. Naukowcy wzięli pod uwagę wiek, wskaźnik masy ciała, dni abstynencji seksualnej, służby w Wietnamie, stosowanie alkoholu lub narkotyków.

Rosalind Arden, Linda Gottfredson, Intelligence and Semen Quality are Positively Correlated, Intelligence 37(3):277-282 · May 2009, DOI: 10.1016/j.intell.2008.11.001

 

Wysoko-cukrowa dieta skraca życie much i … pewnie nasze

By | 2017-04-10T14:26:52+00:00 Kwiecień 7, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , |

i to nawet po poprawieniu ich diety. To dlatego, że dieta cukrowa prowadzi do długotrwałego przeprogramowania genów.

Ten gen jest również ważny dla ludzi, więc te odkrycia mogą mieć również dla nas konsekwencje.

Zespół badawczy karmił zdrową dietą, zawierającą 5% cukru, jedną z grup much. Druga dieta zawierała aż 40% cukru. Po trzech tygodniach obie grupy much jadły tylko zdrową żywność. Muchy żyją około 90 dni, czyli jadły cukier przez 23% swojego życia, a to odpowiada około 17 lat naszego życia.

Nawet po zdrowej diecie, muchy z wysoką zawartością cukru zaczęły umierać wcześniej o ok. 5 ludzkich lat życia.

Może teraz pojawia się pytanie: czy lepiej żyć dłużej czy przyjemniej?

Co wybierasz?

Lekarstwa działają nieco lepiej niż placebo

By | 2017-04-10T14:18:27+00:00 Kwiecień 6, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: , |

W 2008 roku psycholog przeanalizował dane z badań nad lekami stosowanymi w leczeniu depresji. Doszedł do wniosku, że dodatkowe korzyści z leków przeciwdepresyjnych w porównaniu do placebo nie mają praktycznie znaczenia.

Kirsch, Irving. “Antidepressants and the Placebo Effect.Zeitschrift Fur Psychologie 222.3 (2014): 128–134. PMC. Web. 6 Apr. 2017.

Spacerowanie poprawia najlepiej humor

By | 2017-04-08T06:34:34+00:00 Marzec 24, 2017|Categories: Zdrowie i uroda|Tags: |

Badania nad uczniami potwierdziły, że chodzenie poprawia nastrój. Badanie obejmowało grupy w różnych warunkach chodzących po kampusie.

Studenci, którzy spędzili 12 minut spaceru po kampusie lub wewnątrz budynków, zgłaszali bardziej pozytywny nastrój niż inni. Mówili o większym wigorze i pewności siebie po spacerze.

Inni spędzili tyle samo czasu, siedząc i patrząc na zdjęcia lub oglądając film z tego samego kampusu.

Miller JC, Krizan Z “Walking facilitates positive affect (even when expecting the opposite).” Emotion, August 2016